・ αリポ酸
・ カルニチン
・ フォースリーン
・ コエンザイムＱ１０
・ 香醋
ダイエット開始時後飲み始めていたサプリメント。
αリポ酸とアミノバイタルをダイエット開始じから飲んでいましたが、
最後に飲みきって以来飲んでいませんでした。
最近体脂肪の減少が停滞中。
体重は少しずつ減っていても、体脂肪が減っていないと言う事は・・・
筋肉が落ちてるってこと？？
体重減って喜んでいる場合ではありませんでしたー（笑）
サプリの力だけで体脂肪を落とそうとは
モチロン思っていないのですが、
カラダに良いサプリであれば、ちょっと試してみようかと思い
先日買い込んで来ました。
今回、選んだのは４種類。
この４種類のサプリに決めるに当たって
nanaseさんのブログ【おもしろダイエット実録】を大変参考にさせて頂きました。
たくさんのサプリメントがある中で、これは試してみたいっ！と思い、
絞り込みました（nanaseさん、ありがとうございました〜♪）
以下、サプリの効用については、上手くまとめて書けず失礼しますぅ（;^_^A
○ αリポ酸
食事で摂取した炭水化物、すなわち糖をエネルギーに代えるαリポ酸。
血液サラサラ度アップ、シミ・シワにもαリポ酸の抗炎症作用が効くらしい。
○ カルニチン
体内で合成されるアミノ酸の一種。
細胞内のエネルギー生産工場であるミトコンドリアに、
脂肪分を運び込む役割。
脂肪分は単独ではミトコンドリア内に入れないが、
体内に十分なカルニチンがあると、
それと結合してミトコンドリアに入り、
エネルギー源として優先的に燃やされる。
○ フォースリーン
フォルスコリンと言う成分が、体脂肪を燃えやすくするらしい。
この３つがＤＨＣでは「燃焼ダイエットセット」として販売されていました（笑）
そして、これらのサプリを更に有効に効かせるために、
○ コエンザイムＱ１０
心臓の働きを高め代謝アップ、疲れにくくする。
糖をαリポ酸でエネルギーに変え、それを燃やすのがコエンザイム。
コエンザイムが不足していると、αリポ酸の折角の効果が活かされない。
今回私が買ったのは、コエンザイム以外は、全てＤＨＣ。
『まずはお試し』と思い、ＤＨＣネット通販でのお買い得を横目で見つつ
ドラックストアで２０日分のモノを買ってみました。
コエンザイムは、ファンケルのモノ。
そしてもう一つ・・・。
ダイエット開始以前に気になって購入し飲んでいた『やずやの香醋』（笑）
定期購入までしていたのに、いつの間にか飲まなくなっていました。
アミノ酸はカラダに良いと再確認したので、
まだ封を開けずに残っていたものを、今回復活させました。
実は、私は正しく三日坊主人間で・・・(;^_^A
何でも興味を持って買ってみたりする。
例えばサプリ。
“買っただけ”であたかも飲んでるような満足感を得てしまい、
そしてすぐに目に見えて効果を感じられないと飲まなくなってしまう。
今迄は、そんな感じでした。
αリポ酸とアミノバイタルは、飲み続けている時期、
結果的に体重も減り、筋肉も付いてきていることを実感出来ていたので
「きっとこれは効いてるんだわ」と飲み続けられたのかなぁ（笑）
目標体重に近づいてきたところで、ちょっと安心してしまい
飲まなくても大丈夫と思ってしまい、飲まなくなってました。
そして実は、今回サプリに関心を持ったのは、実母のことがあって・・・。
実母６４歳なのですが、身長１５６ｃｍで体重約８５キロ？
（毎日測らないらしいので、推定とのこと）
高血圧で薬を常飲、とにかく体重を減らしてカラダの負担を減らしなさいと
お医者さんにも言われています。
膝を痛めずっと続けていたパートを止めたのが２年前。
それまでは、７５キロ位だったのが約１０キロ増。
膝が痛いので必要最低限しか動かない。
そんな生活の結果の体重増加でした。
今現在は膝もよくなり、ダイエットのためととにかく歩く歩く。
でも、思ったように（と言うか全く）体重は減っていない様子。
辛うじて、増えないようにしているだけ。
私がやっているスロトレだ、ピラティスだはモチロン無理。
食事も母なりには気をつけてはいるみたいなのですが・・・。
そんな母が、もしかして体重を減らすこと出来るのかな？
いきなり「飲んでみな〜」と買ってあげてもと思い
まずは娘が実験台に（笑）
と言っても「運動しないでサプリだけ生活」は
実際出来ないので、実験にならないかな？
あはは・・・（;^_^A
まずは２０日分。
全部飲み切るまで、毎日欠かさず飲んでみたいと思いますネ。
【お試し＆実践中 * サプリの最新記事】
nanaseさんのところでもちえぞさんのところでも香乃さんを発見☆
みんなで情報共有し合えるっていいよね〜(=^・^=)なんかうれしくなっちゃいました！
自分１人では得られる事のないこと、たくさん教えて頂いてます。
私もれいれいさんみたいに、
みんなに楽しい情報を提供出来るような
そんなダイエットをしていきたいですp(^o^)q